El cos i les emocions
Com el cos guarda les experiències emocionals i per què el treball corporal és una part essencial del procés terapèutic.
Llegir article Reflexions i recursos
Blog
Articles sobre benestar emocional, teràpia Gestalt, acompanyament familiar i salut mental a La Garriga i el Vallès Oriental.
Teràpia per adults
Adults
4 articles 
Aprendre a posar límits
Per què ens costa dir que no, i com construir límits sans que cuiden les relacions sense perdre'ns a nosaltres mateixos.
Llegir article Ansietat i autoexigència
Com l'autoexigència excessiva alimenta l'ansietat, i com la teràpia Gestalt pot ajudar a trobar un ritme més saludable.
Llegir article
Com saber si necessito teràpia?
Dubtes sobre si és el moment de demanar ajuda professional. Signes que pot ser útil iniciar un procés terapèutic.
Llegir article Teràpia per adolescents
Adolescents
4 articles
Pantalles, ansietat i desconnexió emocional
L'ús de pantalles en adolescents no és el problema en si mateix. El que val la pena mirar és el que hi ha darrere.
Llegir article Quan un adolescent no vol parlar
Com funciona la teràpia quan l'adolescent arriba sense ganes de parlar, i per què el silenci no és sempre un obstacle.
Llegir article Com acompanyar un adolescent emocionalment
Claus per a pares i mares que volen estar presents sense que l'adolescent tanqui la porta.
Llegir article Adolescència i autoestima
Per què l'adolescència és una etapa especialment vulnerable per a l'autoestima, i com acompanyar-la des de la comprensió.
Llegir article Acompanyament familiar
Famílies
3 articles
Acompanyar emocionalment sense controlar
La diferència entre estar present per als fills i fer-ho de manera que els permet créixer de debò.
Llegir article Conflictes entre pares i adolescents
Els conflictes entre pares i fills adolescents solen tenir arrels més profundes que el que sembla en la superfície.
Llegir article Com millorar la comunicació familiar
Eines concretes per millorar com ens parlem en família, especialment en moments de tensió o conflicte.
Llegir article SEO local
La Garriga i Vallès Oriental
2 articles Per què fer teràpia al Vallès Oriental
Raons per optar per un terapeuta proper al Vallès Oriental, i com trobar el professional adequat.
Llegir article Espais de benestar emocional a La Garriga
La Garriga i el Vallès Oriental com a entorn de benestar. On trobar suport emocional a la comarca.
Llegir article«Potser no cal tenir-ho tot clar per començar.»